Ebeveyn Denetimi (Bakım ve Kontrol Arasında)

“Ebeveyn gözetimi” ile kastedilen, kendi çocuğuna dikkatle göz kulak olmak ve ona eşlik etmektir: Ne kadar yemek yedi? Bugün ruh hali nasıl? Belirli belirtiler tekrar ortaya çıkıyor mu? Bir hastalığı olan veya akut bir tehlike altında bulunan çocuklarda bu gözetim yararlıdır ve çoğu zaman gereklidir.

Aile araştırmaları, ebeveynlerin çocuklarının durumunu öğrenme konusunda iki farklı yol olduğunu ortaya koymaktadır. Bunlardan biri aktif olarak araştırma ve izleme yapmaktır. Diğeri ise çocuğun kendi isteğiyle anlatmasıdır. Araştırmalar, özellikle çocuğun kendi isteğiyle anlatmasının, salt denetimden daha fazla, iyi bir gelişimle yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla güven ve açık iletişim, ebeveynlere genellikle kesintisiz gözlemden daha fazla güvence verir.

Bakım ve kontrol birbirine çok yakındır. Bakım, çocuğun gerçek ihtiyaçlarına odaklanır ve ona özgürlük tanır. Kontrol ise öncelikle kişinin kendi korkusuna dayanır ve her türlü belirsizliği ortadan kaldırmak ister. Aralarındaki geçiş belirsizdir, bu nedenle genellikle uzun süre fark edilmez.

Gözlemin aşırıya kaçtığının belirtileri:

• Yeme, kilo, uyku veya ruh halini tıbbi olarak gerekli olandan daha sık kontrol ediyorsunuz.
• Mola verdiğinizde bile düşünceleriniz çocuğun etrafında döner; zihninizi boşaltmak zordur (sürekli aşırı uyanıklık hali).
• Kontrol etmek sadece kısa süreliğine rahatlatır, ardından tedirginlik yeniden artar.
• Yeme konuları söz konusu olduğunda her öğün bir sınava dönüşür: Masada yapılan kontrollü gözlem, günlük hayatı belirler.

Sürekli gözlemlemek enerji gerektirir. İçsel olarak hiç rahatlayamayan kişi, sürekli alarm halinde yaşar. Vücut gergin kalır, uyku kalitesi bozulur ve kişinin kendi ihtiyaçları gözden kaçar. Haftalar ve aylar boyunca bu durum derin bir yorgunluğa dönüşebilir.

Buna genellikle kontrol kaybı korkusu da eklenir: Bir an bile dikkatini vermezsen bir şeyi gözden kaçıracağın düşüncesi, insanı giderek daha fazla gözlem yapmaya itiyor. Bu durum, ebeveynlerin giderek daha fazla sorumluluk üstlenip kendilerine daha az mola verdikleri aşırı adanmışlığa benziyor. Kontrol, güvenlik vaat eder, ancak her şeyden önce yeni bir gerginlik yaratır.

Çocuk da sürekli gözetim altında olduğunu hisseder. Çocuklar ve gençler, bağımsız olabilmek ve zorlukların üstesinden gelebileceğine inanabilmek için güven duyulmaya ihtiyaç duyar. Her lokma, her ruh hali izlenirse, tam tersi bir durum ortaya çıkabilir: Çocuk kendine güvenini yitirir, içine kapanır ya da kontrolden kaçmak için bazı şeyleri saklar.

Özellikle daha büyük çocuklarda aşırı gözetim, aslında koruyucu bir işlevi olan açık sözlülüğü azaltabilir. Konuşmalar bir sorgulama gibi hissettirdiğinde, gençler daha az şey anlatır. Yeme bozuklukları söz konusu olduğunda, sıkı kontrol yemek masasındaki güç mücadelelerini şiddetlendirebilir. Böylece, tam da çocuğa destek olması gereken ilişki baskı altına girer.

Mesele, artık hiç bakmamak değildir. Önemli olan, gözlemi korkuya değil, gerçek ihtiyaca göre yönlendirmektir.

• Tedaviyi yürüten uzmanla, nelerin gerçekten gözlemlenmesi gerektiği ve nelerin gerekmediğini netleştirin.
• Sürekli kontrol etmek yerine belirli zamanlar belirleyin, böylece ara verebilme imkânı da olsun.
• İletişim ve güvene önem verin: Gizlice kontrol etmek yerine, nasıl gittiğini açıkça sorun.
• Çocuğunuza, yaşına uygun ve kendi başına üstesinden gelebileceği görevler verin.
• Kendi molalarınızı bilinçli bir şekilde ayarlayın. Kendinize özen göstermek ihmal etmek değildir, aksine sizi ayakta tutar.

Bu tür küçük adımlar, hem sizin hem de çocuğunuzun günlük hayatındaki baskıyı azaltır.

Eğer gözlemleme günlük hayatınızı belirliyorsa, artık kafanızı boşaltamıyorsanız ya da yemek masasındaki gerginlik tırmanıyorsa, bu destek almanız gerektiğinin bir işaretidir. Bu bir başarısızlık değil, akıllıca bir adımdır.

Rückenwind Janike, ebeveynlere koçluk ve danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. , sosyal hizmet uzmanı ve ebeveyn koçudur; ayrıca çocuk ve ergen psikoterapisti olmak üzere eğitim görmektedir. Stres yaratan davranış kalıplarını fark etmenize ve rahatlamanıza yardımcı olur. Ancak çocuğun hastalığının teşhisi veya tedavisi, yalnızca bir çocuk ve ergen psikiyatrisi (KJP) uzmanı ya da tıbbi veya psikoterapötik bir uzmanın sorumluluğundadır. Bu uzman, tıbbi açıdan hangi düzeyde gözlem yapılmasının uygun olduğunu belirler.