أول لحظة اشتباه (من وجهة نظر الوالدين)

أول لحظة تثير الشك هي اللحظة التي يخطر ببالك فيها لأول مرة: «هناك شيء غير طبيعي مع طفلي». غالبًا ما لا يكون وراء ذلك حدث واحد محدد. بل هو شعور خفي يتنامى على مدى أيام أو أسابيع. يبدو طفلك مختلفًا، ينعزل عن الآخرين، يتغير أسلوبه في تناول الطعام، يعاني من اضطرابات في النوم، أو يتصرف بعنف أكثر من ذي قبل. أنت تلاحظ الفرق لأنك تعرف طفلك أفضل من أي شخص آخر. هذا الحدس الأولي هو إشارة مهمة يجب عليك متابعتها.

تتنوع العوامل المحفزة بقدر تنوع الأطفال أنفسهم. ينتبه بعض الآباء والأمهات إلى الأمر من خلال ملاحظات ترد إليهم من الحضانة أو المدرسة. بينما يلاحظ آخرون التغيير في الحياة اليومية بالمنزل.

الملاحظات الشائعة التي تثير شكوك الآباء:

• انسحاب الطفل من الأصدقاء أو الهوايات أو الأسرة
• تغير في النوم: صعوبة في النوم أو الاستيقاظ، كوابيس، إرهاق صباحي
• تغير في عادات الأكل، مثل التخلف الملحوظ عن تناول الوجبات أو تناول الطعام خلسة
• تقلبات حادة في المزاج، وزيادة التهيج أو البكاء أو نوبات الغضب
• تراجع الأداء والتركيز في المدرسة
• شكاوى جسدية دون أسباب واضحة، مثل آلام البطن أو الصداع

بعض هذه العلامات جزء طبيعي من مرحلة النمو. لكن يجب الانتباه إذا تكررت هذه السلوكيات، واستمرت لأسابيع، وتسببت في مشاكل في الحياة اليومية.

بعد ظهور الشك الأول، يبدأ العديد من الآباء والأمهات في التردد الداخلي. في يوم ما، يعتقدون أن الأمر سيمر مع الوقت. وفي اليوم التالي، يظلون مستيقظين ليلاً ويتخيلون الأسوأ. هذا التردد هو رد فعل طبيعي.

وغالبًا ما يكون للتقليل من شأن الأمر سببٌ ما. ففكرة أن طفلك يعاني من مشكلة خطيرة مؤلمة. وأحيانًا تختلط بذلك مشاعر الذنب أو الخجل من أحكام الآخرين. وكلاهما قد يؤدي إلى تجاهل إشارات التحذير لفترة أطول مما تود.

بين الذعر والتجاهل، يكمن النظر الدقيق إلى الأمر. ليس عليك الحصول على تشخيص بعد. لكن يمكنك البدء في أخذ هذا الشعور على محمل الجد وترتيب أفكارك حوله.

بمجرد ظهور الشك، من المفيد الانتقال من التفكير المفرط إلى العمل. وهناك ثلاث خطوات أثبتت فعاليتها.

المراقبة. انتبه بوعي لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إلى الأوقات والمواقف التي تلاحظ فيها شيئًا ما. هل هناك أنماط معينة، مثل الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة أو بعد استخدام الهاتف المحمول؟

التوثيق. دوّنوا باختصار ما تلاحظونه: التاريخ، الموقف، السلوك، المدة. تكفي بضع كلمات مفتاحية يوميًا. تساعدكم هذه الملاحظات على ترجمة حدسكم إلى أمثلة محددة، وستكون ذات قيمة كبيرة لاحقًا عند زيارة الطبيب.

التحدث. حاول التحدث مع طفلك بهدوء ودون توجيه أي لوم. اسأله عن حاله، واستمع إليه قبل أن تقترح أي حلول.

الخطوة التالية المحددة هي زيارة عيادة طبيب الأطفال. توفر فحوصات النمو (U) وفحص J1 فرصة على أي حال لمناقشة النمو والسلوك. ولكن يمكنك أيضًا تحديد موعد خارج نطاق هذه الفحوصات ووصف ملاحظاتك.

في حالة ظهور بعض العلامات، لا يجب عليك الانتظار. اطلب المشورة في أقرب وقت ممكن إذا بدا طفلك مكتئبًا لفترة طويلة، أو انعزل بشدة، أو توقف عن تناول الطعام تقريبًا، أو تحدث عن اليأس. وتعد التصريحات التي تعبر عن السأم من الحياة سببًا دائمًا لطلب المساعدة على الفور.

أول مكان يجب التوجه إليه هو عيادة طب الأطفال والشباب. ومن هناك، يتم توجيهك عند الحاجة إلى مراكز متخصصة: مراكز طب الأطفال الاجتماعي، ومراكز الاستشارة التربوية والأسرية، أو قسم الطب النفسي للأطفال والشباب. كما يمكن الاتصال مجانًا وبشكل مجهول بخط «Nummer gegen Kummer» المخصص للآباء والأمهات على الرقم 0800 111 0 550.

أما في الفترة التالية، فيجب التحلي بالصبر، لأن فترة الانتظار للحصول على مكان في العلاج غالبًا ما تكون طويلة، وقد يشكل عدم وضوح التشخيص عبئًا إضافيًا. ويمكن أن يوفر الدعم الذي يقدمه مدرب الآباء والأمهات الدعم في هذه المرحلة.

التشخيص الدقيق وعلاج الاضطرابات النفسية هما من اختصاص أطباء الطب النفسي للأطفال والمراهقين أو الأخصائيين الطبيين أو الأخصائيين في العلاج النفسي حصريًّا. يرافقكما موقعا Rückenwind وJanike كآباء خلال هذه الفترة، لكنهما لا يحلان محل هذه الفحوصات التشخيصية.