Conflicto en torno a los deberes en el TDAH

Veinte minutos de deberes, dos horas de discusiones: muchos padres de niños con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) conocen bien esta ecuación. El niño se entretiene, se levanta de un salto, llora o se enfada, y los padres, con el tiempo, acaban alzando la voz o resignándose. Al final, todos se quedan sentados en la mesa, agotados, y el objetivo real —terminar los deberes— queda muy lejos.

Lo primero y más importante: este conflicto no significa que su hijo no quiera colaborar ni que usted esté haciendo algo mal. Los niños con TDAH no suelen tener un problema de comprensión, sino de autocontrol. A menudo saben exactamente lo que hay que hacer, pero a su cerebro le cuesta más organizar el proceso y perseverar hasta el final. Los deberes ponen a prueba precisamente las habilidades que más se ven afectadas por el TDAH: empezar por su cuenta, perseverar en una tarea aburrida, ignorar las distracciones y controlar el tiempo.

Los expertos también describen el TDAH como un trastorno de las funciones ejecutivas. Se trata de las funciones de control del cerebro que nos permiten organizarnos: elaborar un plan, ponerlo en práctica, recordar los pasos intermedios, frenar los impulsos perturbadores y calcular cuánto tiempo lleva hacer algo. En el TDAH, estos procesos funcionan de forma menos fiable.

En lo que respecta a los deberes, esto se traduce concretamente en lo siguiente:

• les cuesta empezar. El primer paso, abrir el cuaderno, les exige un esfuerzo desproporcionado.
• Resulta difícil mantener la concentración. El control de los impulsos (la capacidad de frenar los estímulos espontáneos) no es suficiente para ignorar las distracciones.
• Falta de percepción del tiempo. Muchos niños con TDAH subestiman cuánto tiempo lleva algo o pierden el hilo a mitad de la tarea.

Esto explica por qué frases bienintencionadas como «Esfuérzate un poco más» rara vez ayudan. El esfuerzo está ahí, pero no llega donde se necesita.

No es necesario que intente eliminar el problema de control de su hijo mediante el entrenamiento. Puede proporcionarle estructura desde fuera hasta que él mismo desarrolle una mayor capacidad para ello. Algunos elementos básicos que han demostrado su eficacia son:

• Rituales fijos. Un lugar constante y una hora más o menos fija reducen las dificultades para empezar, ya que el cerebro no tiene que tomar una nueva decisión cada vez.
• Desglosar las tareas. Divida las tareas grandes en pasos pequeños y visibles, y anúncielos uno por uno. Una instrucción tras otra, no tres a la vez.
• Bloques cortos con descansos. Es preferible realizar varias sesiones cortas con descansos para moverse de verdad que una larga maratón.
• Reducir los estímulos. Guardar el móvil, despejar la mesa. Frente a la sobrecarga sensorial, un entorno tranquilo ayuda más que las reprimendas.
• Elogie lo que sale bien. Reconozca los progresos en el marco del desarrollo propio, en lugar de medirlos según las normas de edad.

Encontrará enfoques concretos al respecto en «Estrategias de aprendizaje para el TDAH». Y recuerde: su relación es más importante que la ficha de trabajo perfecta. Si la situación se complica, no pasa nada por interrumpir una tarea e informar brevemente al profesor.

El conflicto en torno a los deberes a menudo no puede resolverse solo en casa, ya que parte de la solución reside en el colegio. Los padres y los profesores comparten la responsabilidad del desarrollo del niño, y un diálogo abierto alivia la presión de ambas partes.

Resulta conveniente mantener conversaciones sobre cuál es la cantidad realista de deberes, si el niño recibe las tareas de forma fiable y cuánto tiempo es adecuado dedicarles en casa. En algunos casos, el centro educativo puede ajustar el volumen de tareas o proporcionar una retroalimentación más clara. Si se ha diagnosticado TDAH, dependiendo del estado federado, puede considerarse la posibilidad de una compensación por desventaja, es decir, una adaptación escolar como más tiempo o cambios en el formato de las tareas. Dichas medidas forman parte de un enfoque coordinado y no suponen un trato preferencial.

Resulta útil compartir las observaciones de forma objetiva: ¿cuándo funciona, cuándo se agrava la situación, qué ha ayudado hasta ahora? De este modo, el hogar y el colegio trabajan en la misma dirección, en lugar de culparse mutuamente.

Es normal que haya alguna tarde difícil de vez en cuando. Debería buscar asesoramiento especializado si los deberes acaban sistemáticamente en llantos, enfados o rechazo, si su hijo se resiste cada vez más a ir al colegio, si su autoestima se ve afectada o si las discusiones diarias agotan a toda la familia.

En el caso del TDAH, los expertos recomiendan un enfoque multimodal: varios componentes coordinados entre sí en lugar de una única medida. Entre estos se incluyen la información a la familia (psicoeducación), una formación para padres en la que estos practiquen estrategias concretas para la vida cotidiana y los deberes, el trabajo de terapia conductual con el niño y, según la gravedad, un tratamiento farmacológico supervisado por un médico. La elección de los componentes más adecuados se decide de forma individualizada.

Rückenwind Le acompaña a usted, como padre o madre, de forma orientativa para que la rutina diaria de los deberes sea más tranquila y sostenible. El diagnóstico de TDAH y la decisión sobre el tratamiento deben recaer exclusivamente en manos de un servicio de psiquiatría infantil y juvenil (KJP) o de un profesional médico o psicoterapeuta. Este texto no sustituye a dicha evaluación.