Первые подозрения (точка зрения родителей)

Первый сигнал тревоги — это тот момент, когда вам впервые приходит в голову мысль: «С моим ребенком что-то не так». Зачастую за этим не стоит какое-то одно конкретное событие. Скорее, это смутное ощущение, которое усиливается в течение нескольких дней или недель. Ваш ребёнок кажется изменившимся, замкнулся, стал по-другому питаться, плохо спит или реагирует более бурно, чем раньше. Вы замечаете эту разницу, потому что знаете своего ребёнка лучше, чем кто-либо другой. Это первое предчувствие — важный сигнал, на который вам следует обратить внимание.

Причины столь же разнообразны, как и сами дети. Некоторые родители узнают об этом из сообщений, полученных из детского сада или школы. Другие замечают изменения в повседневной жизни дома.

Частые признаки, которые вызывают у родителей настороженность:

• Отстранение ребёнка от друзей, увлечений или семьи
• Изменения в режиме сна: проблемы с засыпанием и непрерывным сном, кошмары, утреннее истощение
• Изменения в пищевом поведении, например, заметный отказ от приёмов пищи или тайное перекусывание
• Резкие перепады настроения, учащаются раздражительность, плач или вспышки гнева
• Снижение успеваемости и концентрации внимания в школе
• Жалобы на физическое самочувствие без четких медицинских показаний, например, боли в животе или головные боли

Некоторые из этих признаков являются нормальной частью процесса взросления. Вам следует обратить внимание, если такие проявления возникают часто, продолжаются в течение нескольких недель и создают проблемы в повседневной жизни.

После появления первых подозрений у многих родителей начинается внутреннее колебание. В один день вы думаете, что это пройдет само собой. А на следующий — не можете уснуть по ночам и представляете себе самое худшее. Такое колебание — нормальная реакция.

Склонность преуменьшать проблему часто имеет свою причину. Мысль о том, что ваш собственный ребёнок испытывает серьёзные трудности, причиняет боль. Иногда к этому присоединяются чувства вины или стыд перед осуждением окружающих. И то, и другое может привести к тому, что вы будете игнорировать тревожные сигналы дольше, чем вам хотелось бы.

Между паникой и вытеснением лежит внимательное наблюдение. Вам ещё не обязательно ставить диагноз. Однако вы можете начать воспринимать это чувство всерьёз и придать ему чёткую форму.

Как только у вас возникнут подозрения, полезно перейти от раздумий к действиям. Три шага хорошо себя зарекомендовали.

Наблюдайте. В течение двух–трёх недель сознательно обращайте внимание на то, когда и в каких ситуациях вам что-то бросается в глаза. Наблюдаются ли какие-то закономерности, например, утром перед школой или после использования мобильного телефона?

Фиксируйте. Кратко записывайте то, что вы замечаете: дату, ситуацию, поведение, продолжительность. Достаточно нескольких ключевых слов в день. Эти записи помогут вам преобразовать предчувствие в конкретные примеры, а позже они окажутся на вес золота при обращении к врачу.

Обсуждение. Постарайтесь поговорить с ребёнком спокойно и без упреков. Спросите, как у него дела, и выслушайте его, прежде чем предлагать решения.

Следующим обязательным шагом является посещение кабинета педиатра. Плановые осмотры и осмотр J1 и так дают возможность обсудить вопросы развития и поведения. Однако вы также можете записаться на приём вне планового графика и рассказать о своих наблюдениях.

При появлении некоторых признаков не следует откладывать обращение за помощью. Незамедлительно обратитесь за консультацией, если ваш ребенок в течение длительного времени выглядит подавленным, сильно замкнулся, почти не ест или говорит о безнадежности. Высказывания о том, что ему надоела жизнь, всегда являются поводом для немедленного обращения за помощью.

Первым адресом для обращения является детская и подростковая поликлиника. Оттуда, при необходимости, вас направят в специализированные учреждения: социально-педиатрические центры, консультации по вопросам воспитания и семьи или в отделение детской и подростковой психиатрии. Кроме того, вы можете бесплатно и анонимно позвонить на «Телефон доверия для родителей» организации «Nummer gegen Kummer» по номеру 0800 111 0 550.

В последующий период потребуется терпение, поскольку ожидание места на терапии зачастую длится долго, а отсутствие чёткого диагноза может стать дополнительным источником стресса. На этом этапе поддержку может оказать сопровождение со стороны родительского коуча.

Постановка точного диагноза и лечение психических расстройств должны осуществляться исключительно в детско-подростковой психиатрии или специалистами в области медицины и психотерапии. Сайты Rückenwind и Janike помогут вам, как родителям, пройти через этот период, но не заменяют профессиональную диагностику.