Перші підозри (з точки зору батьків)

Перший привід для занепокоєння — це той момент, коли вам вперше спадає на думку: «З моєю дитиною щось не так». Часто за цим не стоїть якась окрема подія. Це скоріше невиразне відчуття, яке наростає протягом днів або тижнів. Ваша дитина здається іншою, замикається в собі, по-іншому їсть, погано спить або реагує бурхливіше, ніж раніше. Ви помічаєте цю різницю, бо знаєте свою дитину краще за будь-кого іншого. Це перше внутрішнє відчуття — важливий сигнал, на який варто звернути увагу.

Причини бувають такими ж різноманітними, як і самі діти. Деякі батьки дізнаються про це завдяки повідомленням із дитячого садка чи школи. Інші помічають зміни у повсякденному житті вдома.

Типові ознаки, які викликають у батьків занепокоєння:

• Дитина віддаляється від друзів, хобі або сім’ї
• Зміни у сні: проблеми із засинанням та безперервним сном, кошмари, ранкова втома
• Зміни в харчуванні, наприклад, явне пропускання прийомів їжі або таємне переїдання
• Різкі коливання настрою, зростає дратівливість, сльози або спалахи гніву
• Погіршення успішності та концентрації уваги в школі
• Скарги на фізичний стан без чітких діагнозів, наприклад, болі в животі або голові

Деякі з цих ознак є нормальним явищем під час дорослішання. Слід звернути увагу, якщо такі прояви поведінки трапляються часто, тривають тижнями та спричиняють проблеми у повсякденному житті.

Після перших підозр у багатьох батьків починається внутрішня боротьба. Одного дня ви думаєте, що це минеться. Наступного — не можете заснути вночі й уявляєте собі найгірше. Такі коливання — це нормальна реакція.

Часто є причина, чому батьки намагаються применшити проблему. Думка про те, що власна дитина має серйозні проблеми, болить. Іноді до цього додаються почуття провини або сором перед осудом оточення. І те, і інше може призвести до того, що ви будете ігнорувати тривожні сигнали довше, ніж хотілося б.

Між панікою та запереченням лежить уважне спостереження. Вам ще не обов’язково ставити діагноз. Але ви можете почати серйозно ставитися до цього відчуття та надати йому чіткої форми.

Як тільки з’являється підозра, варто перейти від роздумів до дій. Три кроки, які добре себе зарекомендували.

Спостерігайте. Протягом двох-трьох тижнів свідомо звертайте увагу на те, коли і в яких ситуаціях вам щось кидається в очі. Чи є якісь закономірності, наприклад, вранці перед школою або після користування мобільним телефоном?

Фіксуйте. Коротко записуйте те, що ви бачите: дату, ситуацію, поведінку, тривалість. Достатньо кількох слів на день. Ці записи допоможуть вам перетворити внутрішнє відчуття на конкретні приклади, а пізніше стануть безцінними під час візиту до лікаря.

Розмова. Почніть розмову з дитиною, спокійно й без докорів. Запитайте, як у неї справи, і вислухайте її, перш ніж пропонувати рішення.

Наступним обов’язковим кроком є візит до педіатра. Профілактичні огляди та огляд J1 і так дають можливість обговорити розвиток та поведінку дитини. Але ви також можете домовитися про зустріч поза чергою та розповісти про свої спостереження.

При появі деяких ознак не варто зволікати. Негайно зверніться за порадою, якщо ваша дитина тривалий час виглядає пригніченою, сильно відокремлюється від оточення, майже не їсть або говорить про безнадію. Висловлювання про втому від життя завжди є приводом для негайного звернення по допомогу.

Першим місцем звернення є дитяча та підліткова лікарська практика. Звідти, за потреби, шлях веде далі до спеціалізованих установ: соціально-педіатричних центрів, центрів виховання та сімейного консультування або дитячої та підліткової психіатрії. Крім того, можна безкоштовно та анонімно зателефонувати на гарячу лінію для батьків «Nummer gegen Kummer» за номером 0800 111 0 550.

На наступний період знадобиться терпіння, адже час очікування на місце в терапевтичній групі часто буває довгим, а невизначеність щодо діагнозу може стати додатковим навантаженням. Супровід з боку батьківського коуча може стати опорою на цьому етапі.

Постановка точного діагнозу та лікування психічних розладів повинні здійснюватися виключно у відділенні дитячої та підліткової психіатрії або спеціалістом-лікарем чи психотерапевтом. Сайти Rückenwind та Janike супроводжують вас, батьків, у цей період, але не замінюють собою діагностику.