chronische Erschöpfung

Die elterliche Schonfrist-Falle beschreibt das Muster, sich immer wieder kurze Verschnaufpausen zu gönnen, etwa ein freies Wochenende oder einen ruhigen Abend, in der Hoffnung, danach wieder zu funktionieren. Bei echtem Eltern-Burnout reichen solche kleinen Erholungsinseln aber nicht mehr aus, um die tiefe Erschöpfung zu beheben. Die Pause fühlt sich gut an. Das eigentliche Problem bleibt trotzdem, wie es war.

Fatigue ist eine anhaltende, krankhafte Erschöpfung, die sich durch Schlaf und Pausen kaum bessert. Sie geht über normale Müdigkeit hinaus und tritt oft im Zusammenhang mit Erkrankungen auf.