elterliche Erschöpfung

Elterliche Hochstimmung nach Entspannung ist ein kurzes Aufflackern von Energie und Lebensfreude, das manche erschöpfte Eltern nach einer Auszeit erleben. Bei einem Burnout verblasst dieses Hoch schnell wieder, weil die Erschöpfung tiefer sitzt, als ein freies Wochenende ausgleichen kann.

Funktionieren auf Autopilot bedeutet: Der Körper macht weiter, aber innerlich ist kaum noch jemand da. Frühstück, Schulweg, Arbeit, Abendessen, alles wird erledigt, und trotzdem fühlt sich der Tag leer an. Bei Eltern ist das ein häufiges Zeichen tiefer Erschöpfung, das oft lange übersehen wird.