Teşhis şoku

Was ist ein Diagnose-Schock?

Der Moment, in dem eine Ärztin oder ein Arzt eine ernste Diagnose für Ihr Kind ausspricht, kann sich anfühlen wie ein Schlag in die Magengrube. Viele Eltern erzählen es ähnlich: Der Raum dreht sich, die Worte klingen dumpf und weit weg. Man nickt, aber nichts davon kommt wirklich an. Genau das meinen wir mit Diagnose-Schock.

Mit Schwäche oder Versagen hat das nichts zu tun. So reagieren Menschen, wenn sich ihre Welt innerhalb von Sekunden verschiebt.

Wie zeigt sich ein Diagnose-Schock?

Die Reaktionen fallen von Mensch zu Mensch unterschiedlich aus. Häufig berichten Eltern von einem oder mehreren dieser Erlebnisse:

• Taubheit oder innere Leere: Sie funktionieren äußerlich weiter, fühlen aber kaum etwas.
• Unglaube oder Verneinung: „Das kann doch nicht stimmen, da muss ein Fehler passiert sein"
• Tränen oder Weinkrämpfe, manchmal völlig unerwartet und nicht zu stoppen
• Gedankenrasen oder totale Gedankenleere, beides ist möglich, sogar gleichzeitig
• Körperliche Symptome wie Zittern, Übelkeit, Herzrasen oder das Gefühl, nicht richtig atmen zu können
• Schuldgefühle: „Habe ich etwas übersehen? Hätte ich früher zum Arzt gehen sollen?"

All das gehört dazu. Ein „richtig" oder „falsch" gibt es in dieser ersten Phase nicht.

Warum passiert das?

Unser Nervensystem behandelt eine Schocknachricht ähnlich wie eine plötzliche Gefahr und schaltet in einen Alarmzustand. Wie stark oder belastbar Sie als Elternteil sind, spielt dabei keine Rolle. Es handelt sich um eine biologische Schutzreaktion. Körper und Psyche brauchen schlicht Zeit, um das Gehörte zu verarbeiten und einzuordnen.

Fachlich lässt sich dieser Zustand im Bereich der akuten Belastungsreaktionen einordnen (vgl. ICD-10: F43). Das heißt aber nicht automatisch, dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Oft ist es eine normale, wenn auch sehr belastende Reaktion auf eine außergewöhnliche Situation.

Was hilft in den ersten Tagen?

Ein Patentrezept gibt es nicht. Ein paar Dinge haben sich aber bei vielen Eltern bewährt, um den ersten Schock zu überstehen:

• Nicht alleine bleiben. Rufen Sie jemanden an, dem Sie vertrauen. Auch dann, wenn Sie noch gar nicht wissen, was Sie sagen sollen.
• Den Schock benennen. „Ich stehe gerade unter Schock" ist ein vollständiger Satz. Er gilt Ihnen selbst gegenüber genauso wie anderen.
• Informationen dosieren. Sie müssen nicht sofort alles über die Diagnose wissen. Im Schock nimmt der Kopf ohnehin kaum auf, was Sie lesen.
• Den Körper beruhigen. Langsam atmen und etwas Warmes trinken. Auch die Nähe eines vertrauten Menschen beruhigt das Nervensystem mehr, als es klingt.
• Sich Fehler erlauben. Sie werden in dieser Phase Dinge vergessen, sich schlecht konzentrieren oder gereizter reagieren als sonst. Das ist in Ordnung.

Wann sollten Sie sich Unterstützung holen?

Manchmal lässt der Schock auch nach einigen Wochen nicht nach. Der Schlaf bleibt schlecht, das Gefühl von Taubheit oder Hoffnungslosigkeit hält an, der Alltag funktioniert kaum noch. Spätestens dann müssen Sie diese Zeit nicht alleine durchstehen. Abklären, ob eine weitergehende Unterstützung sinnvoll ist, kann nur ein Kinder- und Jugendpsychotherapeut, ein Erwachsenenpsychotherapeut oder Ihr Hausarzt.

Im Eltern-Coaching bei Rückenwind-Eltern können Sie zunächst herausfinden, was Sie gerade brauchen und wie Sie die Situation für sich und Ihre Familie einordnen. Von dort aus zeigt sich meist, welche nächsten Schritte sich für Sie stimmig anfühlen.

Ein erster kleiner Schritt

Falls Sie gerade mitten im Schock stecken: Sie müssen heute noch keine Entscheidungen treffen. Für heute reicht es, einfach da zu sein.