Почуття знехтуваності у дітей, які мають братів чи сестер

Якщо дитина страждає на хронічне захворювання або має інвалідність, батьки приділяють їй значну частину свого часу: візити до лікаря, ліки, догляд, турбота. Здоровий брат чи сестра стоїть осторонь і отримує менше уваги. Через цей дисбаланс у дитини може виникнути відчуття, що вона менш важлива. Фахівці та сім’ї називають це «дитиною-тінню».

Мова йде не про суперечки через іграшки. Дитина протягом тижнів і місяців відчуває, що її потреби здаються менш важливими, ніж хвороба брата чи сестри. Вона часто поводиться тихо, допомагає, тримається осторонь. Всередині накопичується смуток або гнів. Фахівці вбачають у цьому зрозумілу реакцію на напружену сімейну ситуацію. Це не є окремим діагнозом.

Ці сигнали часто бувають ледь помітними. Дитина, яка ніколи не створює проблем, може відчувати таке саме навантаження, як і та, що голосно висловлює свої емоції.

• Воно замикається в собі, виглядає сумним або мовчазним.
• Воно скаржиться на болі в животі чи голові без чітких діагностичних ознак.
• Оцінки в школі погіршуються, концентрація уваги слабшає.
• Воно реагує спалахами гніву або непокорою, хоча привід для цього незначний.
• Воно надмірно пристосовується та бере на себе обов’язки, які є занадто складними для його віку.
• Воно висловлює почуття провини, наприклад, таємну думку, що воно частково винне у хворобі.

Привертає увагу така зміна: дитина, яка раніше відкрито розповідала про свої проблеми, раптом замовкає. Деякі діти приховують свої страждання саме тому, що не хочуть додатково обтяжувати батьків. Коли взята на себе відповідальність стає постійною роллю, це називають «парентифікацією брата чи сестри».

Батьківська відпустка — це обмежений час. Дитина з діабетом, епілепсією чи інвалідністю потребує візитів до лікаря, терапії та нагляду, що заповнюють весь день. Те, що займає цю дитину, не залишає часу на інше. Здорова дитина при цьому мимоволі опиняється на другому плані.

Це не ознака поганого виховання. У фаховій літературі це описують як типовий супутній ефект надзвичайної ситуації, в якій батьки виходять за межі своїх сил. Якщо до цього додається власна виснаженість, решта уваги ще більше зменшується. Часто батьки також несвідомо роблять здорову дитину носієм надії й покладають на неї те, чого не може зробити хвора дитина. Цей тиск може вилитися у шкільні проблеми або замкненість. Водночас дослідження вказують на те, що багато з цих дітей стають особливо соціально компетентними та самостійними. Обидві сторони можуть існувати паралельно.

Діти нормально ставляться до того, що хворий брат чи сестра час від часу потребує більше уваги. Водночас їм потрібні стабільні моменти, коли батьки приділяють час виключно їм. Невеликі, регулярні ритуали мають більший ефект, ніж рідкісні великі поїздки.

• Заплануйте фіксований час: десять хвилин ввечері, спільний обід із повною увагою, одне фіксоване побачення на тиждень.
• Говоріть про хворобу відповідно до віку дитини та чесно, щоб вона могла висловити свої приховані страхи та почуття провини.
• Чітко домовляйтеся про обов’язки: які з них дитина може й хоче виконувати, а які перевищують її вік.
• Захищайте власні інтереси та дружні стосунки дитини поза сім’єю.
• Допускайте звичайні суперечки; суперництво між братами та сестрами в умовах стресу є нормальним явищем і має право на існування.

На практиці допомагає чергування в команді: один з батьків залишається з хворою дитиною, а інший проводить час з братом чи сестрою. Також важливо не забувати про власне навантаження, адже виснажені батьки мало що можуть дати.

Регіональні семінари для братів і сестер та групи самодопомоги дають дітям можливість знайти місце, де інші переживають те саме. По всій країні зареєстровано понад сто закладів, що пропонують такі послуги. Для батьків існують посібники та консультаційні центри, які допомагають раціонально розподіляти сили.

Якщо тривожні ознаки залишаються вираженими — наприклад, тривала замкнутість, проблеми зі сном, значне погіршення успішності в навчанні або періодичні почуття провини — доцільно звернутися за фаховою допомогою. Проект «Rückenwind» надає батькам коучингову підтримку в повсякденному житті та допомагає звернути увагу на братів і сестер. Це не замінює діагнозу чи психотерапії. Чи є за цим щось більше, може з’ясувати виключно дитячо- та підліткова психіатрична практика (KJP) або лікар чи психотерапевт.