Чувство несправедливости

Некоторые дети сразу же чувствуют, когда что-то распределено неравномерно. Одному достаётся больший кусок торта. Учительница хвалит другого ребёнка за тот же результат. Брату или сестре разрешают остаться дольше. Такие моменты часто вызывают у них сильный гнев или слёзы. Специалисты говорят о сильном чувстве справедливости: склонности очень точно фиксировать справедливость и равное отношение к себе и физически ощущать их нарушение.

У детей с СДВГ или повышенной чувствительностью такая реакция зачастую выражается сильнее, чем у их сверстников. Ребёнок протестует либо от своего имени, либо от имени других, даже если для посторонних повод кажется незначительным. Многие родители сталкиваются с этим ежедневно за ужином, в автомобиле или на детской площадке.

Это чутьё проявляется в конкретных ситуациях. Вот несколько типичных примеров:

• Ребёнок настаивает на абсолютно одинаковых по размеру порциях и, при необходимости, пересчитывает их.
• Оно злится, если какое-либо правило в отношении брата или сестры толкуется менее строго.
• Оно защищает одноклассников, которые, по его мнению, несправедливо наказаны.
• Один раз данное обещание должно быть выполнено, иначе последует серьёзный спор.
• Критика со стороны учителей, которую он считает несправедливой, не даёт ему покоя ещё несколько дней после этого.

На специализированных педиатрических порталах в связи с СДВГ описываются резкие перепады настроения, повышенная раздражительность и вспышки гнева по незначительным поводам. Воспринимаемая несправедливость для многих таких детей является именно таким триггером. Раздражение наступает быстро и сильно, и его трудно успокоить.

Здесь сочетается несколько факторов. Во-первых, контроль над импульсами. Профессиональные ассоциации относят недостаточный когнитивный и эмоциональный контроль над импульсами к числу основных признаков СДВГ. Такое чувство, как возмущение, немедленно выражается словами или действиями, прежде чем ребенок успевает его обдумать.

Во-вторых, регуляция эмоций. Центральная сеть по СДВГ называет трудности с регулированием собственных эмоций частым сопутствующим нарушением. Способность самостоятельно успокаивать сильные эмоции у таких детей развита слабее. Поэтому раздражение длится дольше и становится более выраженным.

У детей младшего возраста к этому добавляется уровень развития. Умение смотреть на ситуацию с другой точки зрения, то есть задавать себе вопрос «Почему другой человек ведет себя именно так?», развивается только с годами. Пока эта способность еще не устоялась, любое отклонение от собственных ожиданий воспринимается как явное нарушение правил. Ребёнку в данный момент трудно осознать, что у взрослого могут быть веские причины для такого поведения.

Наиболее эффективным является предсказуемость. Если последствия и правила объясняются заранее и понятны всем, то значительная часть гнева, вызванного ощущением несправедливости, исчезает. Это не означает жесткого равенства. Можно сформулировать разные правила для разных возрастов: «В десять лет ты можешь оставаться на ногах дольше, чем твоя шестилетняя сестра — у тебя когда-то было точно так же».

В острый момент полезно сначала признать эмоции ребёнка, а уже потом объяснять суть дела. Такая фраза, как «Я вижу, что это тебя очень раздражает», снимает напряжение. Только когда ребёнок немного успокоится, стоит поговорить о причине.

• Открыто обосновывайте справедливость, а не просто демонстрируйте власть.
• Давайте обещания с осторожностью и надежно их выполняйте.
• В случае сильного волнения сначала успокойте ребёнка, а уже потом обсудите ситуацию.

Такая острая чуткость заслуживает признания. Дети, которые так ясно воспринимают несправедливость, впоследствии часто смело заступаются за более слабых и указывают на недостатки, которые другие упускают из виду.

Сильное чувство справедливости само по себе является чертой личности и не требует лечения. Стоит присмотреться к ситуации, если приступы гнева происходят очень часто, длятся долго, доставляют ребенку сильный дискомфорт или приводят к постоянным проблемам в отношениях с друзьями, семьей и в школе. Кроме того, если в различных сферах жизни ребенка наблюдаются дополнительные признаки невнимательности, беспокойства и импульсивности, целесообразно обратиться к специалисту для установления диагноза.

Первым адресом для обращения является детский врач. Только специалист по детской и подростковой психиатрии или врач-психотерапевт может установить, лежит ли в основе данной проблемы СДВГ или имеется иная причина. Программа «Rückenwind» помогает родителям разобраться в ситуации и не сдаваться, однако она не заменяет ни диагностику, ни психотерапию.