Чутливість до несправедливості

Деякі діти відразу відчувають, коли щось розподілено нерівномірно. Одному дістається більший шматок торта. Вчителька хвалить іншу дитину за той самий результат. Брат чи сестра може довше не лягати спати. Такі моменти часто викликають у них сильний гнів або сльози. Фахівці говорять про сильне почуття справедливості: схильність дуже уважно фіксувати справедливість і рівне ставлення та фізично відчувати їх порушення.

У дітей із СДУГ або підвищеною чутливістю така реакція часто виявляється сильнішою, ніж у їхніх однолітків. Дитина протестує тоді за себе або за інших, навіть якщо для сторонніх спостерігачів привід здається незначним. Багато батьків стикаються з цим щодня під час вечері, в машині або на ігровому майданчику.

Це чуття проявляється в конкретних ситуаціях. Ось кілька типових спостережень:

• Дитина наполягає на абсолютно однакових порціях і, якщо потрібно, перераховує їх.
• Воно гнівно реагує, коли до якогось правила щодо брата чи сестри ставляться менш суворо.
• Воно захищає однокласників, яких, на його думку, покарали несправедливо.
• Один раз дана обіцянка має бути дотримана, інакше це призведе до великої сварки.
• Критика з боку вчителів, яку воно вважає несправедливою, не дає йому спокою ще кілька днів по тому.

На спеціалізованих педіатричних порталах при СДУГ описують різкі коливання настрою, сильну дратівливість та спалахи гніву через дрібні приводи. Сприйнята несправедливість для багатьох таких дітей є саме таким тригером. Гнів виникає швидко й сильно, і його важко вгамувати.

Тут поєднуються кілька факторів. По-перше, контроль імпульсів. Фахові товариства відносять недостатній когнітивний та емоційний контроль імпульсів до основних ознак СДУГ. Таке почуття, як обурення, одразу ж втілюється у словах чи діях, перш ніж дитина встигне його обміркувати.

По-друге, регуляція емоцій. Центральна мережа СДУГ називає труднощі з регулюванням власних емоцій частою супутньою проблемою. У таких дітей слабше розвинена здатність самостійно вгамувати сильні емоції. Тому роздратування триває довше і стає інтенсивнішим.

У молодших дітей до цього додається рівень розвитку. Зміна перспективи, тобто здатність задати собі питання «Чому інша людина саме так поводиться?», розвивається лише з роками. Поки ця здатність ще нестабільна, будь-яке відхилення від власних очікувань сприймається як явне порушення правил. Дитині на даний момент важко усвідомити, що у дорослого можуть бути вагомі причини.

Найефективнішою є передбачуваність. Якщо наслідки та правила пояснюються заздалегідь і є зрозумілими для всіх, значна частина гніву, викликаного несправедливістю, зникає. Це не означає жорсткого рівноправ’я. Можна встановити різні правила для різних вікових груп: «У десять років ти можеш залишатися на ногах довше, ніж твоя шестирічна сестра, адже так було й у тебе».

У гострому моменті допомагає спочатку визнати це почуття, перш ніж пояснювати ситуацію. Таке речення, як «Я бачу, це тебе дуже дратує», знімає напругу. Лише коли дитина трохи заспокоїться, варто поговорити про причину.

• Відкрито обґрунтовуй справедливість, а не просто демонструй владу.
• Давати обіцянки з обережністю, а потім надійно їх виконувати.
• У разі сильного хвилювання спочатку заспокой дитину, а вже потім обговори ситуацію.

Така гостра чутливість заслуговує на визнання. Діти, які так чітко сприймають несправедливість, згодом часто сміливо захищають слабших і вказують на недоліки, які інші не помічають.

Сильне почуття справедливості саме по собі є рисою особистості й не потребує лікування. Варто придивитися уважніше, якщо спалахи гніву трапляються дуже часто, тривають довго, сильно обтяжують дитину або ж через них постійно страждають дружні стосунки, сім’я та навчання в школі. Також якщо додатково спостерігаються неуважність, неспокій та імпульсивність у кількох сферах життя, доцільно звернутися до фахівця для встановлення діагнозу.

Першим, до кого слід звернутися, є педіатр. Чи приховано за цим СДУГ чи іншу причину, може з’ясувати виключно фахівець з дитячої та підліткової психіатрії або медичний психотерапевт. Програма «Rückenwind» допомагає батькам розібратися в ситуації та не здаватися, але не замінює діагностику та психотерапію.