Ebeveyn Eğitimi (Parent Training)

Ebeveyn eğitimi, ebeveynlerin günlük yaşamda çocuklarının davranışlarına nasıl tepki vereceklerini öğrendikleri, belirli bir program dahilinde düzenlenen bir kurstur. Bu eğitim, somut durumları ele alır: ödev yapmadan önce yaşanan tartışmalar, sabahları oyalanma, süpermarketteki öfke patlamaları gibi. Uzmanlar buna genellikle “Ebeveyn Eğitimi” veya “davranış terapisi temelli ebeveyn eğitimi” adını verir.

Kurs, çocuğa değil ebeveynlere yöneliktir. Çocuğun kendisi genellikle seanslara hiç katılmamaktadır. Bunun ardındaki düşünce şudur: Ebeveynler her gün çocuklarıyla saatlerce vakit geçirirler. Tepkilerini değiştirirlerse, ebeveynlerle çocuk arasında yaşananlar da değişir. Ebeveyn eğitimleri, bireysel danışmanlık, birkaç hafta süren grup kursları ve artık kendi kendine öğrenmeye yönelik çevrimiçi programlar şeklinde sunulmaktadır.

Çoğu program, 8 ila 20 seans boyunca birbirini takip eden sabit bir konu dizisiyle çalışır. Ebeveynlere seanslar arasında evde yapmaları için küçük ödevler verilir ve bir sonraki seansda neyin işe yaradığı, neyin yaramadığı tartışılır.

Tipik bileşenler şunlardır:

• Olumlu davranışları fark etmek ve ödüllendirmek: Çocuğun zorlandığı şeyler, örneğin kendi başına bir şeye başlamak veya masada sessizce oturmak gibi davranışlar için övgü ve küçük ödül sistemleri.
• Net ve sakin talimatlar: Uzun tartışmalar yerine kısa ve net talimatlar.
• Uygun sonuçlar: Sorunlu davranışlara karşı, önceden kararlaştırılmış ve durumu tırmandırmayan sonuçlar.
• Kendi tepkilerinizi kontrol etmek: Ne zaman sinirlendiğinizi fark etmek ve öfkeye kapılmamak için yollar bulmak.

Uzmanlar özellikle bir ön koşulu vurgulamaktadır: Çocuğun ana bakım verenleri işbirliği yapmaya hazır olmalıdır. Ebeveyn eğitimi, bir kez dinlenip geçiştirilecek bir danışmanlık değildir. Kendi oturma odanızda deneme yanılma yoluyla uygulanmalıdır.

Almanya’da birçok kanıtlanmış program bulunmaktadır. DEHB’li ve şiddetli karşı gelme davranışı sergileyen çocuklar için, hiperkinetik ve karşı gelme sorunlu davranışları olan çocuklar için geliştirilmiş bir terapi programı olan THOP bilinmektedir. Bu program, tıbbi veya psikoterapötik tedavi kapsamında uygulanmaktadır.

Bunun yanı sıra ücretsiz çevrimiçi kaynaklar da mevcuttur. DEHB Ebeveyn Eğitmeni, çocuk ve ergen psikiyatristi Manfred Döpfner ile birlikte geliştirilmiştir ve herkese açıktır. Program, 44 kısa videoda tipik aile durumlarını göstererek davranış terapisi yöntemlerini açıklamaktadır. Ebeveynler, kayıt olmaksızın bu programı kullanabilirler. Bu tür dijital eğitimler, tanının yerini almaz; ancak ebeveynlere, randevu beklerken hemen somut bir kaynak sunar.

Birçok program, daha geniş kapsamlı bir davranış terapisinin parçasıdır ve pekiştirme ile net yapı gibi aynı temel ilkelerle çalışır.

DEHB’ye ilişkin tıbbi kılavuz, ebeveyn eğitimini tedavinin vazgeçilmez bir bileşeni olarak belirtmektedir. Bu eğitim, çok yönlü tedavi adı verilen genel bir kavramın parçası olarak ele alınmaktadır. Bu yaklaşımda, aile danışmanlığı, anaokulu veya okulda alınacak önlemler, çocuğun yaşına göre kendisine yönelik tedavi ve bazı durumlarda ilaç tedavisi gibi çeşitli yöntemler aynı anda uygulanmaktadır.

Daha küçük çocuklarda, özellikle okul çağına gelmemiş çocuklarda, ebeveyn eğitimi genellikle sürecin başlangıcını oluşturur. Kılavuz, altıncı yaş gününden önce öncelikle ilaçsız adımların atılmasını önerir ve ebeveyn eğitimi de buna dahildir. Bunun nedeni basittir: Küçük çocuklara doğrudan tedavi uygulamak zordur, ancak çevrelerine müdahale etmek mümkündür. İyi bir ebeveyn eğitiminin neredeyse her zaman bir parçası, ebeveynlere yönelik psiko-eğitimdir; yani, çocukta DEHB’nin ne anlama geldiğine dair anlaşılır bilgiler verilmesidir.

Ebeveynler sık sık, günlük güç mücadelelerinin azaldığını ve evdeki atmosferin daha sakin hale geldiğini belirtiyorlar. Her öfke patlamasına tepki vermek yerine artık bir planları var. Bu durum, daha net kurallarla karşılaşan ve daha samimi övgüler alan çocuk da dahil olmak üzere, herkesin üzerindeki baskıyı azaltıyor. Ebeveyn eğitimi mucizeler vaat etmez ve her çocuk aynı derecede tepki vermez. Ancak bir ailenin zorlu dönemleri nasıl atlatacağını değiştirir.

Ebeveyn eğitimine çocuk doktoru muayenehaneleri, sosyal pediatri merkezleri, ebeveyn danışma merkezleri ve çocuk ve ergen psikiyatri klinikleri aracılığıyla ulaşılabilir. Birçok sağlık sigortası şirketi bu kursların masraflarını karşılar veya onaylanmış çevrimiçi programlara yönlendirir.

Rückenwind, ebeveyn koçu olarak ebeveynlere bu süreçte eşlik eder ve günlük hayatı düzenlemelerine yardımcı olur. Bir çocuğun davranışının arkasında DEHB mi yoksa başka bir neden mi yattığı, yalnızca bir çocuk ve ergen psikiyatrisi kliniği ya da tıbbi veya psikoterapötik bir uzman tarafından netleştirilebilir. Ebeveyn eğitimi bu teşhisi yerine getirmez, onu tamamlar.