Activación de recursos

La «activación de recursos» describe una actitud fundamental en la psicoterapia: se considera a la persona no solo a través de sus problemas, sino también a través de aquello que le da fuerza. El investigador en psicoterapia Klaus Grawe la incluyó entre los cinco factores generales que, en todas las escuelas terapéuticas, influyen en la eficacia de un tratamiento.

Por «recursos» se entienden todas las fortalezas y posibilidades propias de una persona: habilidades, intereses, experiencias positivas, valores y convicciones, pero también relaciones sólidas y personas que le brindan apoyo. En la terapia, la atención se centra específicamente en ello: ¿qué ha funcionado ya en otras ocasiones? ¿En qué destaca el niño? ¿Quién o qué le proporciona apoyo? Estas fortalezas existentes se aprovechan, además del trabajo sobre las dificultades.

Durante mucho tiempo, en el tratamiento se ha prestado especial atención a lo que no funciona. El enfoque orientado a los recursos añade una segunda pregunta: ¿qué es lo que hay y qué funciona? Los expertos hablan de «fortalecer lo que funciona» como complemento a «corregir lo que falla». Ambos aspectos van de la mano.

Un niño al que constantemente se le habla solo de sus dificultades acaba viéndose rápidamente a sí mismo como un caso problemático. En cambio, si también se pone de manifiesto lo que es capaz de hacer, crece la confianza en sus propias posibilidades. Aquí surge una estrecha relación con la autoeficacia, es decir, la convicción de poder lograr algo por sí mismo. Quien experimenta que sus propios puntos fuertes cuentan, se abre con mayor facilidad, habla con mayor franqueza y se atreve a más. Esto no es un intento de embellecer la realidad. Se trata de un equilibrio consciente entre la atención prestada a los problemas y la prestada a las fuentes de fortaleza.

Gran parte de esto no se limita únicamente a la sala de terapia. Como padres, pueden poner de relieve los puntos fuertes de su hijo en el día a día. Algunas ideas concretas:

• Señale lo que sale bien: «Has seguido intentándolo aunque fuera difícil», en lugar de limitarse a señalar el error.
• Recordar éxitos anteriores: «¿Te acuerdas de cómo te atreviste entonces, durante la mudanza?».
• Tomarse en serio sus intereses: la música, los animales, el deporte o el dibujo son auténticas fuentes de energía, no algo secundario.
• Poner de relieve las relaciones: los abuelos, una amiga, un entrenador… personas con las que su hijo se siente seguro.

Lo importante es el tono. Se trata de una percepción sincera. Los elogios constantes o la presión no sirven de nada. Los niños notan la diferencia. Incluso en las fases difíciles, casi siempre hay algo que les da fuerzas. Es precisamente a eso a lo que hay que dar espacio.

La activación de recursos no se aplica únicamente al niño. Los padres que acompañan a un niño con problemas psicológicos suelen llegar ellos mismos al límite de sus fuerzas. Ustedes también cuentan con puntos fuertes y fuentes de energía que son importantes: experiencias en las que han superado situaciones difíciles, personas que les ayudan a aliviar la carga y pequeñas cosas que les hacen bien.

El autocuidado es, en este sentido, la base para poder estar ahí de forma fiable para el niño. No es un lujo. Esto también implica aceptar ayuda, en lugar de querer cargar con todo solos, y ser indulgentes consigo mismos, es decir, tener un poco de autocompasión. Quien se mantiene atento a sus propios recursos conserva una mayor capacidad de actuación. Y, al mismo tiempo, le muestra al niño que cuidarse bien es algo normal y legítimo.

En una terapia se recurre de forma consciente a la activación de recursos. Los profesionales exploran junto con el niño cuáles son sus puntos fuertes, recuperan habilidades olvidadas y le ayudan a descubrir otras nuevas. A menudo, esto se combina con otros enfoques, como la terapia sistémica, que tiene en cuenta el sistema familiar en su conjunto.

El coaching y el acompañamiento, como los que ofrece Rückenwind, pueden fortalecer a su familia, poner de manifiesto sus recursos y aliviar su carga en el día a día. Sin embargo, no sustituyen a un diagnóstico ni a un tratamiento. Solo un servicio de psiquiatría infantil y juvenil (KJP) o un especialista médico o psicoterapeuta puede determinar si detrás de las dificultades de su hijo se esconde un trastorno que requiera tratamiento. En caso de preocupaciones más graves, ese es el primer paso adecuado.