Selbstfürsorge (Self-Care)
Bewusste Handlungen und Routinen zur Erhaltung oder Verbesserung der eigenen körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit und des Wohlbefindens
Definition
Bewusste Handlungen und Routinen zur Erhaltung oder Verbesserung der eigenen körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit und des Wohlbefindens
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Adjustment Disorder (Anpassungsstörung)
Reaktion auf psychosoziale Belastungen, die über eine normale Reaktion hinausgeht und klinisch bedeutsames Leiden oder Beeinträchtigungen verursacht
BurnoutAm Ende sein
Gefühl völliger körperlicher und emotionaler Erschöpfung und Überforderung
BurnoutAnpassungsstörung
Wenn eine Lebensveränderung das Nervensystem länger überfordert als erwartet — und das System nicht findet wie es auf dem neuen Stand laufen soll.
BurnoutAusgelaugt
Zustand tiefer emotionaler und körperlicher Erschöpfung, oft verbunden mit dem Gefühl, keine Energiereserven mehr zu haben
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