Психічні проблеми

«Психічні проблеми» — це загальний термін. Він охоплює все, що негативно впливає на психічний стан та поведінку дитини: пригнічений настрій, сильні страхи, часті спалахи гніву, замкнутість, проблеми зі сном або харчуванням, труднощі з концентрацією уваги. Фахівці часто говорять про психологічні відхилення, коли такі прояви явно не відповідають віку та попередньому розвитку дитини.

Цей термін ще не свідчить про наявність діагнозу. Дитина, яка після переїзду протягом кількох тижнів погано спить, має проблему, але не обов’язково розлад. Лише тоді, коли скарги тривають, сильно обтяжують дитину та обмежують її повсякденне життя, на перший план виходить захворювання, що потребує лікування. Про те, як виглядає стабільна психіка та що зміцнює дітей у цьому плані, йдеться у статті про психічне здоров’я. Тут же мова йде про інший бік: про відхилення та питання, коли дитині потрібна професійна допомога.

Діти розвиваються стрибкоподібно. Трирічна дитина, яка влаштовує істерики, восьмирічна, яка боїться темряви, підліток, який закривається в собі: багато з цього є частиною дорослішання і проходить само собою. Батькам часто важко розрізнити ці речі, і це не можна визначити за однією лише поведінкою.

Три запитання допоможуть розібратися в ситуації:

• Тривалість: чи тривають проблеми тижнями, замість того щоб зникнути через кілька днів?
• Ступінь страждання: чи помітно, що дитина страждає, чи вона відокремлюється, чи виглядає зневіреною або постійно напруженою?
• Повсякденне життя: чи порушується виконання важливих справ, таких як навчання, спілкування з друзями, захоплення, харчування чи сон?

Чим більше з перерахованого відповідає дійсності та чим довше триває такий стан, тим більша ймовірність того, що варто звернутися до фахівця. У повсякденному житті термінологія, пов’язана з цим питанням, наприклад, те, що фахівці мають на увазі під словом «порушення», часто є нечіткою. Важливо: відхилення у поведінці не є провалом у вихованні. Зазвичай воно має кілька причин — від генетичної схильності та напруженості в сім’ї до подій у школі чи колі друзів.

Психічні відхилення є поширеним явищем у дитячому та підлітковому віці. Згідно з результатами загальнонімецького дослідження KiGGS, проведеного Інститутом імені Роберта Коха, приблизно кожна шоста дитина віком від 3 до 17 років, тобто близько 17 відсотків, демонструє ознаки ризику розвитку психічних відхилень. Це не означає, що всі ці діти хворі, але багатьом з них корисна увага та підтримка.

Найчастіше це стосується таких сфер:

• Тривога: надмірні турботи, страх розлуки, паніка або уникнення; детальніше про це — у розділі «Генералізований тривожний розлад».
• Депресія: приблизно 5 із 100 дітей та підлітків мають скарги, що вказують на депресивний епізод.
• СДУГ: проблеми з увагою, контролем імпульсів та надмірною рухомістю.
• Розлади харчової поведінки: переважно в підлітковому віці, частіше у дівчат.

Дослідження COPSY, проведене Університетською клінікою Гамбург-Еппендорф, показало, що психологічне навантаження в період пандемії коронавірусу значно зросло і з того часу відновилося лише частково. Отже, кризи в оточенні мають вимірюваний вплив на психіку дітей.

Якщо ви хвилюєтеся, краще діяти спокійно й конкретно, а не панікувати чи чекати, що все вирішиться само собою.

• Спостерігайте та записуйте: що привертає увагу, з якого часу, як часто, в яких ситуаціях? Кілька ключових слів, записаних протягом двох-трьох тижнів, допоможуть виявити закономірності. Багато батьків схоже відчувають той перший момент, коли з’являється підозра.
• Почніть розмову: без допиту, без звинувачень. Короткі речення, уважне слухання, називайте те, що бачите («Останнім часом ти часто виглядаєш сумним»).
• Залучіть педіатра: кабінет дитячого та підліткового лікаря — це хороший перший пункт звернення. Там можуть перевірити фізичні причини та, за потреби, скерувати до інших фахівців. Що можна, а що ні, пояснюється у статті «Сімейний лікар як перший пункт звернення».

Іншими місцями звернення є соціально-педіатричні центри, консультаційні центри з питань виховання та сім’ї, а також шкільні психологічні служби. Багато консультаційних послуг є безкоштовними та надаються конфіденційно.

Зверніться за допомогою, якщо симптоми тривають тижнями, дитина сильно страждає або повсякденне життя виходить з ладу. У разі ознак самоушкодження, суїцидальних думок або гострої кризи дійте негайно, не зволікайте. Звернутися до чергової медичної служби можна за номером 116 117, у разі гострої небезпеки — за номером екстреної служби 112, а до цілодобової телефонної служби психологічної допомоги — за номером 116 123.

Діагноз і лікування можуть встановлювати виключно лікарі або психотерапевти, зокрема фахівці з дитячої та підліткової психіатрії або психотерапії (KJP). Rückenwind «Батьки» супроводжує та надає вам, як батькам, підтримку на цьому шляху. Janike є соціальною працівницею та коучем для батьків, яка проходить навчання на дитячу та юнацьку психотерапевтку; вона не має ліцензії на медичну практику і не ставить діагнозів. Коучинг не замінює психотерапію та медичне обстеження, а допомагає вам визначитися з наступним кроком і пережити час очікування до прийому у фахівця.